发布时间： 2022-10-07 10:22:16 白露是农历二十四节气中的第十五个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。“寒凝而白，气始寒也。”进入到白露节气，就意味着天气开始转凉了，人们就会明显铮铮铁骨王境泽地感觉到天气不再炎热，昼夜温差开始变大。俗语道：“过了白露，长衣长裤。”“白露身不露，寒露脚不露”，是告诫人们到了白露节气就不要再赤铁骨王软胶囊价格膊露体了，否则容易伤风感冒。正所谓“一场秋雨一场凉，一场白露一场霜。”此时，一定要注意及时添加衣物。
白露过后，饮食郑州铁骨王养生
白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，这就是“秋燥”。预防秋燥的方法很多，可贵州铁骨王适当地多吃一些宣肺化痰、滋阴益气的食物，比如萝卜、冬瓜和蜂蜜。
一、萝卜 萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体铁骨王膏药内废物的排出。常吃萝卜可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
二、冬瓜 味甘、淡，性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效。
三、蜂蜜 味甘，性平，入肺、脾、大肠经，有补中润燥、止痛、解毒的功效。要注意食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮。
白露过后 · 养生之道
白露过后，天气转凉，有些人会出现四肢冰冷、畏寒、尿频等症状，这是肾气虚弱所致，需要补肾气。肾气的强弱与人体免疫功能有着密切的关系，决定着人体的生长壮老。恰当补肾气，不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。
补肾气的方法
坚持睡前泡脚
泡脚时用温水泡15～30分钟，水位至少要到脚踝以上，使整个脚部泡入水中，泡到身体微微发热即可。还可以配以中药组方煎汤泡脚，效果更佳。
搓耳朵
肾开窍于耳，耳朵上有密集的人体反射区，常搓一搓可以起到养肾、补肾的功效，当然也可以求助专业人士采用耳穴压豆的方法予以调理。
白露驾到
养生有道
