铁骨王软胶囊15元一盒：旅途向日葵可以美白的食物

　　一、向日葵胡萝卜餐包 　　主料：胡萝卜面团：适量 高筋面粉300克 胡萝卜汁120克 全蛋液25克 细砂糖40克 盐3克 酵母3克 　　辅料：椰子油25克 白面团适量 高筋面粉85克 豆奶40铁骨王软胶囊说明书克 全蛋液8克 盐1克 酵母1克 椰子油8克 　　夹馅：适量 红豆沙30克 　　表面装饰：适量黑芝麻适量 　　制作工艺： 　　1.胡萝卜洗净切成小块，用料理机加入适量的水，榨汁 　　2.用筛子过滤一下，取出来120g胡萝卜汁备用 　　3.把胡萝卜面团中除椰子油外的所有食材，按照底层液体、中层粉类、上层干酵母的顺序 　　4.放入面包机或厨师机桶里。开启揉面功能，揉成一个光滑的面团 　　5蒙药铁骨王.然后加入椰子油，揉至可以抻出薄膜的完全阶段 　　6.放入干净的容器里，盖上保鲜膜，进行第一次发酵，建议温度25度以上，一个半小时 　　7.然后揉白面团~把除椰子油外的所有食材，按照底层液体、中层粉类、上层干酵母的顺序，放入面包机或厨师机桶里。开启揉面功能，揉成一个光滑的面团。然后加入椰子油，揉至可以抻出薄膜的完全阶段 　　8.放入干净的容器里，盖上保鲜膜，进行第一次发酵，建议温度25度以上，一个半小时 　　9.都发酵至两倍大即可，将揉好的面团取出，在面板上按压排气~ 　　10.白色的面团盖上保鲜膜，备用。黄色的胡萝卜面团先分出来7个均匀小面团，揉圆之后盖上保鲜膜，松弛15分钟 　　11.然后取一个黄色的小面团，放在裁好的一小张油纸上，擀成圆片 　　12.如图所示，先切4瓣 　　13.然后再平均着切12瓣 　　14.每一小部分再平均着切成3瓣，全部切好，然后每三个捏起来，做成向日葵的花瓣 　　15.全部做好，放入烤盘里，黄色的花瓣部分可以先放入烤箱里，密封起来，防止变干龙泉窑 铁骨王文 　　16.然后来做白色的部分。白色面团分成6等分，揉圆之后盖上保鲜膜松弛15分钟 　　17.然后擀成圆片，包上5g的豆沙馅，收口朝下，按扁 　　18.把刚才剩余的黄色面团，擀成薄片。切出来宽度一致的小长条 　　19.然后如图摆好，每个葵花用6根 　　20.把多余的部分包起来~摆在刚才做好的花瓣上，压好，同时烤箱预热 150度15分钟。然后粘上黑芝麻 　　21.放入烤箱150度烤25分铁骨王z钟即可，拿出来放凉可以食用，吃不完用保鲜袋装起来防止老化影响口感 　　22.成品图 　　23.成品图 　　二、胡萝卜泡菜鸡丝包 　　主料：高筋面粉200克 牛奶70克 胡萝卜泥60克 细砂糖20克 鸡蛋20克 酵母2克 　　辅料：盐3克 黄油20克 手撕鸡丝适量 白菜泡菜适量 高丽菜适量 白芝麻适量 低脂沙拉酱1大勺 　　制作工艺： 　　1.准备过程：胡萝卜洗净去皮，切块，放进高温碗里，盖上盖子，高火转4分钟，取出，压成胡萝卜泥备用 　　2.高筋面粉、胡萝卜泥、酵母、细砂糖、牛奶、鸡蛋等放在一起和成面团 　　3.加入盐继续揉面，至面团光滑，切一小块检视面团，能拉出薄膜为止 　　4.面团滚圆，放入干净的大盆中封上保鲜膜，放入温暖的地方发酵至原面团的二倍大 　　5.取出面团排气，称量，平均切割面团6份 　　6.面团滚圆，盖上保鲜膜，松弛10分钟 　　7.取面团重新整圆，表面喷水，蘸上白芝麻，放入铺了油布的烤盘里，放入温暖湿润的地方发酵至面团2倍大，发酵完成后，开始预热烤箱185元1盒铁骨王胶囊0度。8.烤焙，180度中层，开上下火15分钟 　　特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。