煮鸡蛋要多久时间才算熟

　　水煮鸡蛋是多数人早餐的选择，不管是街边早餐店带走还是自己在家里煮，吃起来都很方便，但是我相信一下几种情况你肯定也有遇到吃起来感觉还没熟的感觉。那么，怎么可以煮好一个鸡蛋，鸡蛋放入开水中煮多久会熟? 　　一、鸡蛋放入开水中煮多久会熟 　　一般来说，10分钟的鸡蛋基本都是全熟铁骨王软胶囊多少钱的状态。但是也不是越久越好，因为煮太久，鸡蛋内部的元素也会发生变化，那么鸡蛋出锅的时候，5元1盒铁骨王胶囊口味就会有变化。 　　黄天鹅 达到日本可生食鸡蛋标准 30枚鲜鸡蛋 1.59kg/盒 健康铁骨王软胶囊15元一盒轻食 不含沙门氏菌 礼盒装 京东月销量1万好评率97%京东配送旗舰店￥79.8购买 　　二、是铁骨王的副作用很大不是一定要煮够那么久才能吃 　　其实也不是，大家都知道牛排分几分熟，当然鸡蛋也是，一般来说六七分钟，就是蛋黄半熟，如果煮到15分钟以上就是完全熟透，蛋黄吃起来就比较干，最好是配一杯豆浆。有些人生鸡蛋也可以照吃，有些人就一定要煮到全熟才能吃，所以，到底煮几分钟，还是看个人对鸡蛋的喜好。 　　其实，水煮的烹饪方法对鸡蛋的营养并不会有变化，因为并没有改变鸡蛋的形态，蛋白质基本就没有什么变化，因为鸡蛋最出名就是蛋白质高。唯一会有点改变的就是维生素，但是维生素含量在鸡蛋里面其实占比极少，所以，这也不用纠结煮几分钟了，但是从肠胃安全的角度来说，最好就是十分熟，至少也要八分熟喔。一般情况下， 大家都不会单吃一个鸡蛋作为一顿早餐，一般小编推荐就会碳水+蛋白质+维生素。 　　正大（CP） 鲜鸡蛋 30枚 1.59kg 早餐食材 优质蛋白 健康轻食 简装京东月销量1万好评率98%京东配送旗舰店￥44.9购买 　　所以，早餐最好的搭配，就是碳水选择紫薯、地瓜或者玉米这种优质碳水，加上一个鸡蛋，然后可以加几颗圣女果作为维生素的补充，这样一顿既丰富又富含营养的早餐就完成啦，如果觉得比较干的话，可以减少碳水，然后换成一杯豆浆，如果是先要维持身形的话，肠胃还不错，可以选择加一杯冰美式。 　　举报/反馈