原创 儿童营养师王斌 儿童苗药铁骨王营养师王斌 收录于合集#懒人食谱 112 个 #宝宝食谱 125 个
雪梨银耳除了炖汤还能怎么做呢？还可以做成宝宝爱吃的发糕，微微的甘甜口感，加入蜂蜜风味更佳，发糕质地松软，做手指食物非常合适。今天的这款雪梨银耳蜂蜜发糕食谱适合1岁以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！
（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏。）
雪梨银耳蜂蜜发糕
分享人 | 好ma
营养师点评：
梨中含有类黄酮、木酚素等多酚类抗氧化物质；梨中不溶性纤维素含量高，如吃起来略有颗粒感的“石细胞”等促进肠蠕动；梨中果糖含量高，同时富含山梨糖醇，具有超强的亲水性能，能吸附大量水分子，增加肠铁骨王20元道内容物的渗透压，刺激肠蠕动，所以有些人吃了梨会有腹泻症状。从食材的角度来讲，梨生吃比煮熟吃的营养价值更高。
美国国立卫生研究院的AARP（the American Association of Retired Persons）饮食与健康研究发现：
梨、苹果、桃、李子和草莓等蔷薇科水果，有利于降低患肺癌的风险。
铁骨王膏药 营养师提醒
对于1岁以内的孩子是不可以喝蜂蜜的，因为可能有肉毒杆菌中毒的危险。
你有拿手菜想晒一晒吗？
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发布时间： 2022-10-09 13:22:08 
